犬と一緒に時間を過ごすとストレスが軽減され、集中力が高まることが新しい研究で判明しました。
科学者たちは、犬が素晴らしいパートナーとなり、人間の飼い主に多くの健康上の利点をもたらすことをすでに知っています。 不安を和らげるために犬がセラピーセッションに参加することもあります。 ペットと過ごす前後のリラックス感やホルモンの変化を調査した研究がいくつかあります。
この新しい研究は、 プロスワン 博士らは電気活動を研究し、仲間の犬たちと充実した時間を過ごすことで、集中力やリラックス感につながる脳波のパワーが高まることを発見しました。
韓国の建国大学のOnyoo Yooらは、脳波検査（EEG）電極を装着した成人30人の少数のサンプルを研究し、犬と8つの活動を行った。 これらには、おもちゃで遊ぶこと、犬の写真を撮ること、犬におやつを与えることなどが含まれます。
次に研究者らは、犬と一緒にこれらの活動に参加している間の脳内の電気活動を評価しました。 彼らは、活動に参加した直後の飼い主の感情状態を収集することができました。 全体として、参加者のストレスレベルはその後大幅に低下したことが判明した。
「私たちの研究は、犬の遊び、散歩、マッサージ、毛づくろいなどの動物との交流活動が、健康な参加者の脳活動の増加を促進することによりプラスの効果があることを実証しました」と著者らは研究の中で述べている。 「これは、特定の活動がリラクゼーション、感情の安定、注意力、集中力、創造性を活性化することを示しています。特に、犬と遊ぶことはリラクゼーションと集中力の両方にプラスの効果をもたらします。さらに、主観的な気分評価を通じて、結果は犬との相互作用が次のような影響を与えることを明らかにしました」人間のストレスを軽減し、ポジティブな感情反応を誘発します。」
注目すべきことに、参加者が犬と歩いたり遊んだりしている間、脳内のアルファバンド振動の強度が増加しました。 これは彼らが「リラックスした覚醒状態」にあったことを示している。
彼らが犬を撫でている間、脳の集中力が高まっている兆候も見られました。
彼らはまた、実験後に疲労、憂鬱、ストレスが軽減されたと報告しました。 また、参加者全員が自分のペットを飼っているわけではないものの、全員が動物好きだったことも注目に値します。 著者らは、このため研究にはバイアスが存在する可能性があると指摘している。 しかし、この発見は将来、犬をテーマにした治療法や取り組みの開発に役立つ可能性がある。
「この研究は、動物介在介入の治療効果と根底にあるメカニズムを解明するための貴重な情報を提供する」と著者らは研究の中で書いている。
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