心温まるTikTokビデオでは、ウィニーという名前のダックスフントの子犬が、飼い主と過ごす時間を逃すことを恐れ、疲れた一日を終えて家に帰る途中、必死に起きていようとしたが、惨めに失敗した。
水曜日にユーザー名@meetminiwinnieで共有されたこのバイラルビデオには、車の助手席でクレートの端に座っているウィニーの姿が映っている。彼は、後ろに下がって念願の昼寝をする前に、目を開けて一緒に車に乗ることを楽しむために懸命に努力しています。
「POV（視点）：あなたは疲れきっていますが、重大なFOMOを抱えています」とビデオに共有されたキャプションが書かれています。
@meetminiwinnie POV: あなたは疲れていますが、FOMO が深刻です
♬ オリジナル楽曲 – ヘイリー＆ウィニー🐾
FOMO (逃すことへの恐怖) は、十分なことをしていない、または十分ではないという恐怖であり、特に 10 代や若者の間でますます蔓延しており、その主な原因はとりわけソーシャル メディアの使用です。
クリーブランドクリニックのウェブサイトでは、この恐怖とは、友人や家族を含む周囲の人たちが自分よりも良い生活を送っており、あらゆる種類の刺激的なことをしていて、自分が楽しみから取り残されていると感じることだと説明されています。
誰もがいつでも FOMO を経験する可能性がありますが、ソーシャル メディアを頻繁に使用する人は、そうでない人よりも危険にさらされやすくなります。これは、他の人が何か刺激的なことをしている写真やビデオを見ることがトリガーになる可能性があるためです。
この恐怖は精神的苦痛を引き起こすだけでなく、胃の張りや吐き気、頭痛、体の痛みや動悸、心拍数の上昇などの身体的な症状も引き起こすことが知られています。また、自尊心が低下し、侵入的な思考が増加する可能性もあります。
FOMOに対処するには、 今日の心理学 時には楽しい時間を逃してしまうこともあるし、それについては何もできないという事実をまず受け入れる必要がある、と彼は言います。ソーシャルメディアから離れて、読書や友人との時間を過ごすなどのことを優先すると、気分が良くなります。
また、FOMO を悪化させる可能性がある特定のアプリやサイトに費やすことができる時間を制限するようにデバイスを設定したり、必要に応じてソーシャル メディア アプリを削除したりすることもできます。完全なデジタルデトックスも効果的です。
ただし、問題が解決しない場合は、治療を通じて状況を管理できるメンタルヘルスの専門家に相談することが重要です。
このビデオはすぐにソーシャルメディアで拡散し、TikTok全体から視聴者を獲得しました。このプラットフォームではこれまでに370万回以上の視聴と52万8,000件以上の「いいね！」を獲得している。
ある使用法では、r Drtracybibbs が次のようにコメントしました。「私は…携帯を落とすまで TikTok を見ていました。」
Philipp_3er は「Netflix から『まだ見ていますか？』と尋ねられたときの私」と投稿しました。
トム・グラボはさらに、「小さな男は自分の人生のために戦っている（笑）（大笑い）」と付け加えた。
