ソーシャルメディアには、2匹の大型犬を連れて長距離走を完走する方法をシェアしているこの女性のように、ヒントやコツが満載です。ただし、そのやり方は予想外です。
「家族でランニングが可能に」とキャプションが付けられたインスタグラムの動画では、彼女が2匹のバーニーズ・マウンテン・ドッグに連れられて森の中を走っている姿が映っている。しかし、犬たちは走っているのではなく、自転車に取り付けられたベビーカーに乗って運転手付きで走っている。
研究発表 身体活動と健康ジャーナルは、以前、犬を飼っている人は犬を飼っていない人よりも活動的であることが明らかになった。研究結果によると、犬を飼っている人はCDCが推奨する毎週の身体活動ガイドラインを満たす可能性が4倍高いことがわかった。
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しかし、インスタグラム（@doublefluftrouble）で61万8000回も再生されている動画に見られるように、犬が必ずしも活動的であるわけではない。キャプションの中で、飼い主は「この犬種は体格ががっしりしているため、このような活動には向いていない」と述べている。
アメリカンケネルクラブ（AKC）によると、マリーやロージーのようなメスの体重は70～95ポンドで、体高は23～26インチに成長します。
活発な犬種である一方、非常に厚いダブルコートを持っているため、気温が高いときは非常に暑くなります。ベルギーに住む飼い主によると、撮影当日の気温は25度だったので、ベビーカーが最適な選択肢だと判断したそうです。
「娘たちが泳げるように（そして私が息を整えられるように）川に立ち寄りました」と彼女はキャプションに書いた。これは、暑い日に犬を涼しくするためにAKCが推奨する方法の一つだ。
「これはすごい！」とあるユーザーは言い、別のユーザーは「彼らは賢い」と書いた。
3人目のコメント投稿者は、「時々、走っていると、自分はこういう活動には向いていないんじゃないかと思うことがある」と述べた。
愛犬と一緒に安全に走る
彼女はこう語った。「リードをつけていない犬は、私たちのところに戻ってくることが多いので、全体としてはより長い距離を走ることになるということを覚えておいてください。あなたがリードをつけている状態で5キロ走ったとしても、犬は実際にはリードをつけていない状態で10キロ以上走ることになるかもしれません。ですから、走る間にもっと休息日を設けたり、距離を短くして徐々に距離を伸ばしていくことを検討してください。」
ナッツキンスは、愛犬と一緒に走りたい飼い主のために、次のようなヒントを提供しています。
- 犬のリードが快適に走れる適切な長さであることを確認し、道路での走行には長すぎるリードは避けてください。
- 走る前に犬をウォーミングアップして、運動に備えて筋肉、腱、関節を準備します。
- 「落ち着いて」や「ゆっくり」などのコマンドを使って犬を訓練すると、怪我を防ぐのに役立ちます。
- 硬い表面は関節への影響が大きく、柔らかい表面ではより多くの休憩が必要になる可能性があるため、地形を考慮してください。
リードをはずして犬を走らせたい飼い主には、混雑した場所は避けるようナッツキンスさんはアドバイスする。
ナッツキンスさんは、リードなしで犬と走りたい飼い主のために、次のようなアドバイスもしている。
- 犬が危険な状況に陥らないように、走るルートに道路の入り口や混雑した場所などの潜在的な危険がないか確認してください。
- イヤホンを使用しているときでも、犬の位置を常に把握し、他の人や犬とのトラブルを避けるために呼び戻しの練習をしてください。
- ランニング中は犬のウォーミングアップとクールダウンを行い、不快感や怪我の兆候となる動きの変化に注意してください。
- 犬が長いリードをつけてリードを外している場合は、突然の衝撃や怪我を防ぐために、リードが引っかかる可能性のあるものがないか注意してください。
- 犬は興奮すると水を飲むのを止めないことがあるので、水分補給の休憩のときは必ず呼び戻してください。
