Dog Magazine ファスト CAT (コーシング アビリティ テスト) は、犬が直線コースの端からスタートし、最後までルアーを追いかける、タイムを競う 100 ヤード ダッシュです。この楽しくてテンポの速いスポーツは、あらゆるサイズの犬に大人気です。多くの犬が自然にファスト CAT に慣れ、始めるのにほとんどトレーニングは必要ありません。ほとんどの犬はルアーを追いかけて自然に走り始めますが、犬がこのスポーツで競技する体力を備えていることを確認することが重要です。つまり、全体的に良好な体力、健康的な体重、高衝撃のランニングに必要な筋肉の緊張がある状態であるということです。
コンディショニングの重要性
Fast CAT は犬を参加させるのに初心者に優しい素晴らしいスポーツですが、犬が走れるほど体力があることを確認する必要があります。Fast CAT に向けて犬をトレーニングし、コンディションを整える最初のステップは、獣医の診察を受けることです。Fast CAT に参加したいことを犬の獣医に説明し、獣医に全身検査をしてもらい、このエネルギーの必要なスポーツに犬が適切な体力を持っていると獣医が判断するようにしてください。
Fast CAT に真剣に取り組む場合、または犬に整形外科的損傷の履歴がある場合は、さらに評価し、犬に特別な運動を提供するため、犬を獣医理学療法士に連れて行くことを検討することをお勧めします。獣医の専門家は、レーザー療法などの治療サポートを Fast CAT 犬に提供することもできます。レーザー療法は、捻挫を治療し、損傷後の回復をサポートします。トレーニングなしでマラソンを走り始めないのと同じように、犬のためのスポーツトレーニングも同じように考える必要があります。適切なコンディショニングは、犬が走っているときに怪我をしないようにするのに役立ちます。また、犬がより速く走れるようにサポートし、Dog Magazine Fast CAT ランキングに名前を載せることに近づくことができます。
筋肉の増強と筋力トレーニング
筋力トレーニングは、Fast CAT に参加する犬を含め、すべての犬種アスリートにとって重要です。犬の体幹筋力を強化すると、膝靭帯断裂などの犬種アスリートの重傷を防ぐのに役立つことがわかっています。Fast CAT のランニングなどの激しい運動に参加する前に、犬ができるだけ強くなるようにしたいものです。Fast CAT で犬が力強く走り続けられるように、自宅で始められる運動をいくつかご紹介します。
バランストレーニング
犬の体幹を強化する最も良い方法の 1 つは、バランス能力を鍛えることです。ソファ クッションを使って犬と一緒に自宅でバランス能力を鍛えることができます。また、犬用のバランスボードや空気注入式エクササイズ ディスクなどのバランス器具を購入することもできます。犬が (安全ではあるが) 不安定なバランス器具に乗っているとき、足元が不安定な動きをしているため、体を安定させるために筋肉を使うようになります。まずは、おやつを使って犬をバランスボードやその他のバランス器具に誘い込み、乗れたことを褒めてご褒美を与えます。犬がバランス器具に乗って立つことに抵抗がなくなったら、座る、手を振る、伏せる、くるくる回るなどの動作をさらに要求できます。バランス器具でこれらの技、スキル、動作を練習すると、犬は動きながらバランスを見つけ、それを維持しながら体幹の筋肉を鍛えることができます。
プレイボウ
犬が走り始める前に、ストレッチとウォーミングアップをさせてあげたいものです。また、常に犬全体のコンディションを整えるように努めたいものです。お辞儀のストレッチは、犬の体幹だけでなく、肩、ハムストリング、背骨も強化します。犬にお辞儀を教える方法はいくつかあります。犬が自然にお辞儀の行動をしたときに「はい」などの言葉やクリッカーで毎回マーキングして、その行動を「捉える」ことができます。その後、好みの言葉の合図を追加することもできます。または、おやつを使って犬の頭をそっと下げてお辞儀の姿勢に戻してもらい、犬の肘が床に下がりお尻が上がったらマーキングしておやつを与えることもできます。練習すれば、お誘いを徐々にやめ、「お辞儀」や「ストレッチ」などの好みの合図で行動をさせることができるようになります。
クッキーストレッチ
クッキー ストレッチでは、おやつを使って犬をそっと誘導し、体を伸ばさせます。このエクササイズの目的は、犬が鼻を腰、膝、後ろ足などのさまざまな体の部位に近づけることです。このストレッチは犬の全体的な柔軟性に作用し、怪我の防止、フィットネスの向上、ランニング中の運動能力の向上に役立ちます。犬が落ち着いて立っているときに、鼻にクッキーを乗せて注意を引き、ゆっくりとした滑らかな動きで犬の鼻を後ろに引いて片側の腰に触れさせます。その姿勢を数秒間維持します。次に、犬の頭をそっと前を向くように戻します。次に、犬を後ろに誘導し、鼻がもう一方の腰に触れるようにします。もう一度その姿勢を維持し、自然な立ち姿勢に戻ります。腰、膝、後ろ足、前足、胸など、犬の体のさまざまな部位に触れながら、このストレッチを続けます。
犬が心地よくリラックスしてストレッチできるよう、おやつの動きはゆっくりと優しく行ってください。このクッキーストレッチは、犬の全体的なバランスを整え、犬の体幹と背骨を鍛えるのに役立ちます。ストレッチ中は、犬が一方向にストレッチするのを嫌がったり、不安定に見えたり、一方向にストレッチすると体が硬くなって柔軟性がなくなったりしないかに注意してください。ストレッチに問題がある場合は、次回の Fast CAT 実行前に犬の獣医または獣医理学療法士に相談することをお勧めします。これは、負担や怪我の兆候である可能性があります。
ランニング前のウォーミングアップ
Fast CAT イベントは犬にとっても人にとっても楽しくてエキサイティングなイベントです。犬好きの友人と交流する機会は楽しいかもしれませんが、犬を車やクレートから直接連れ出して、すぐに走らせることは絶対に避けてください。同様に、Fast CAT の走行後、走った後にクールダウンする時間も与えずに、犬をクレートに直接戻すことも避けてください。走る前に犬の筋肉を温めておくと、より速く走れるようになり、怪我の防止にもなります。
散歩は穏やかな全身運動で、犬の脚の筋肉と背中を動かし、犬の心拍数を上げます。Fast CAT のランニングの前に、犬と一緒に約 10 分間散歩してウォーミング アップし、睡眠中やドッグ ショーへの移動中にこわばった部分をほぐしてください。ランニングの後は、犬をゆっくりと散歩させて心拍数を下げます。また、ランニングの前後のウォーミング アップとクール ダウンのルーチンに、犬が知っていて快適に行えるストレッチを取り入れることもできます。
週末ランナーだけにならない
Fast CAT は、競技前に何ヶ月も何年もトレーニングしなくても、あなたとあなたの愛犬が楽しく参加できるスポーツですが、愛犬が良好な運動体型で、適切なコンディションで、走る準備ができていることを確認するための予防策を講じることが不可欠です。Fast CAT は愛犬にとって優れた運動ですが、犬がそれだけの運動をすることは望ましくありません。Dog Magazine FIT DOG プログラムに参加することは、定期的な散歩、体幹を鍛えるバランス運動、体調を整えるためのストレッチなど、愛犬の毎日のフィットネス ルーチンを組み立てる優れた方法です。犬が走れるコンディションを保つことに重点を置くことで、愛犬のスピードを上げるだけでなく、怪我をする可能性を減らすことができます。
